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JUMP j BOOKS 25周年企画 『許斐剛の天衣無縫の人生相談〜人生って楽しいじゃん〜』

早いもので今年も締めくくりの時節となりました。
何かと慌ただしい日が続きますが、くれぐれもお体を大切にお過ごしください♪

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2018年 11月12日の回答 SNSで友人が楽しそうだとモヤモヤします (ゆきあい/女性/25歳~35歳)

人と比べてしまう事を止められません。
無駄な事だとは分かっていますし、自分とみんなが違うのは当たり前だと分かっています。
ですが、SNS等で友人が楽しそうにしてたり、自分が出来ないことをやっているのを見たりするとどうしても「何であの子はできて私は出来ないんだろう」ともやもやしてしまい、気持ちが沈んでしまいます。
友人が嫌いとかではないのにこんなふうに思ってしまう自分が嫌です。
どうしたら人と比べる事をやめられるでしょうか?

他人と比べなかったら何も成長できません……が!
許斐先生からの回答
まず、他人と比べなかったら人は成長しません。私の中には"自分は唯一無二の存在でありたい"という意識が常にありますが、他人と比べることはします。そして「自分よりも上の人間はまだまだいるんだな」と実感して、それを活力にしています。他人と比べないと「自分がやってることが全て正しい」「自分こそが一番だ」と勘違いをしてしまいますからね。それこそ、井の中の蛙です。
ただし、この"他人と比べる"は、"自分の能力""持っている技術"等に関してですね。ゆきあいさんがお悩みのSNSには合致しません。だってこれは、見栄とか虚栄心的なものなので。そういうもので他人と比べても、自分は自分、他人は他人、ですから。だから「SNSで他人と比べ......」の答えはひとつです!SNSを止めましょう!スマホは電話のみの利用に制限。そうしてSNSを半年ぐらい止めれば、ちっぽけな悩みだったんだなって気付くはずですよ。
撮影:千葉芳敬 ヘアメイク:北川美佐子(アトリエレオパード)
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