お酒が好きで、いつも飲み始めたら満足するまで飲み続けてしまいます。将来の為にも今から抑えていきたいのですが、欲求を我慢する良い方法はありますか？
許斐先生からの回答
我慢しなくていいんです。
体の不調や依存とかがあるなら病院に行った方がいいと思いますが、我慢すると反動でもっと飲みたくなったりしていいことがないです。特に健康面で不安がなくても、この先どうしても抑えたいという気持ちがあるなら飲むお酒の種類を変えるとか、飲む回数を減らすとか自分に合う方法で付き合い方を考えるといいと思います。
でも、我慢することはストレスになってしまうので無理して我慢しなきゃ！と考えることはやめた方がいいと思いますよ。あれ、なんか普通の人生相談になっちゃいましたね（笑）