仕事の合間に、お菓子等、何か食べていないと落ち着かないです。この衝動を抑えるにはどうしたら良いですか?

食べたらいいと思いますよ。
衝動を抑えるのは、それだけでストレスになってしまいます。どうしてもお菓子を食べたい衝動にかられたら、チョコをちょこっと食べればいいと思います(笑)。もちろんTPOはわきまえてくださいね。そして、もし体重や体型が気になるようであれば、今回おすすめしたサーキットトレーニングをすればいいのではないでしょうか。

早いもので今年も締めくくりの時節となりました。
何かと慌ただしい日が続きますが、くれぐれもお体を大切にお過ごしください♪
仕事の合間に、お菓子等、何か食べていないと落ち着かないです。この衝動を抑えるにはどうしたら良いですか?
食べたらいいと思いますよ。
衝動を抑えるのは、それだけでストレスになってしまいます。どうしてもお菓子を食べたい衝動にかられたら、チョコをちょこっと食べればいいと思います(笑)。もちろんTPOはわきまえてくださいね。そして、もし体重や体型が気になるようであれば、今回おすすめしたサーキットトレーニングをすればいいのではないでしょうか。