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JUMP j BOOKS 25周年企画 『許斐剛の天衣無縫の人生相談〜人生って楽しいじゃん〜』

早いもので今年も締めくくりの時節となりました。
何かと慌ただしい日が続きますが、くれぐれもお体を大切にお過ごしください♪

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2018年 1月29日の回答2 仕事の合間に、お菓子等、何か食べていないと落ち着かないです...。 (最近太り気味/男/25際~30歳)

仕事の合間に、お菓子等、何か食べていないと落ち着かないです。この衝動を抑えるにはどうしたら良いですか?

許斐先生の間食に対する姿勢とは!
許斐先生からの回答

食べたらいいと思いますよ。
衝動を抑えるのは、それだけでストレスになってしまいます。どうしてもお菓子を食べたい衝動にかられたら、チョコをちょこっと食べればいいと思います(笑)。もちろんTPOはわきまえてくださいね。そして、もし体重や体型が気になるようであれば、今回おすすめしたサーキットトレーニングをすればいいのではないでしょうか。

撮影:菊地寛子 ヘアメイク:ヤマダリナ
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