弱音や相談したいことを人に言うことが苦手です。マイナスなことを言ってしまい相手を不快にさせないか不安になってしまいます。どうすればいいでしょうか？
許斐先生からの回答
まず、悩み事を人に相談せずに生きていくことは難しいし辛いものです。でも一方で、悩み事を聞く側も、不快な思いというか、マイナスな気持ちになってしまうことも仕方のないことです。実際、弱音やネガティブといったマイナスな発言による会話って、聞いている方も負の気持ちになってしまうらしいですからね。
だから、自分がマイナスな相談事を話したら、今度は聞く側になって相手の話も聞く。そうやってギブアンドテイクの関係でいきましょう。友人と支え合っていけば、それぞれの負荷も少なくなっていきますよ。そして、話を聞いてくれた友人には、甘いもの・美味しいものをごちそうするなどして幸せホルモンを補ってあげましょう。
だから、自分がマイナスな相談事を話したら、今度は聞く側になって相手の話も聞く。そうやってギブアンドテイクの関係でいきましょう。友人と支え合っていけば、それぞれの負荷も少なくなっていきますよ。そして、話を聞いてくれた友人には、甘いもの・美味しいものをごちそうするなどして幸せホルモンを補ってあげましょう。
